Польза «босоногого» бега давно была научно обоснована и подтверждена исследованиями, тренерами и спортсменами, которые сумели предоставить достаточное количество доказательств того, что тренировки без обуви позволяют бежать быстрее, дальше, дольше и с наименьшей степенью травматичности.Исследования процесса движения демонстрируют, что при беге босиком, человек естественным образом приземляется на переднюю часть стопы, дальше своего центра тяжести. Это приводит к оптимальному балансу, увеличению стабильности, уменьшению ударного воздействия и большему толчку. Согласно доктору Иво Ваерлопу, который состоит в Консультативном Совете Биомеханики Vibram®, "спортсмен, бегущий в Vibram® FiveFingers® улучшает свою ловкость, силу, и чувство равновесия, а также имеет «чувственную» обратную связь, которая позволяет бегунам мгновенно вносить коррективы в свою «формулу бега». Все это очень сильно улучшает эффективность бега".Никакая другая обувь еще не была так близка к воспроизведению ощущений «босоногого бега»